Здравствуйте, я опять пишу вам, потому что не могу понять что со мной происходит, сижу на диете третий день, пью кефир обезжиренный, ем огурцы и творог обезжиренный раз в день, много нагружаюсь, пешком хожу до работы, делаю упражнения по несколько раз в день - и результата никакого. Лишь проявление целлюлитовой корки. Как же рассказы о потерях по 5 кг за 7 дней, о потере 2- 3 кг за 1 день. Что у меня жир какой- то особый . Собераюсь перейти на курицу без соли и яичные белки, так как у меня дефицит мышечной массы. Подкажите пожалуйста правильно ли это и сколько в день их сьедать, за сколько часов до сна, можно ли на работе наедаться до умереной сытости, какие упражнения надо делать. (Я пыталась зайти на ваш сайт, но на смогла к сожелению)
Почему, когда у Вас, к примеру, сломалась стиральная машина, Вы вызываете мастера, а не лезете сами искать неисправность. Когда ломается телевизор, Вы обращаетесь в сервис - центр. А в случае собственного серьезного заболевания (ожирения) все мы занимаемся самолечением. Выбираем и назначаем себе диеты, покупаем и пьем разные разрекламированные БАДы.
Не жалко себя? Не жалко ставить эксперименты на собственном здоровье?
Я часто слышу слова: « Попробовала одну диету, другую - только зря промучилась.
Временный эффект, не более» .
Спрашиваю: « Кто Вам её назначил? ».
Ответ: « Я сама решила попробовать, все ее так хвалили … ».
Запомните! Все вопросы, связанные с серьезными заболеваниями (а ожирение - это болезнь), должен решать врач! В этом вопросе не стоит полагаться на диету. Постоянное увлечение различными диетами слишком дорого обходится нашему организму. Потом приходится исправлять эти ошибки годами за огромные деньги. О подорванном здоровье я даже не говорю. Есть примеры и со смертельными исходами, и Вы об этом знаете!
Необходим хотя бы минимальный контроль со стороны врача- диетолога, имеющего опыт работы именно в этой области. А на сайт мой попасть легко. Нберите в адресной строке - http: // www. dietclinic. ru Только уберите в адресе все пробелы. Многое поймете!