Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста, как можно избавиться от лишних 6кг, которые ушли в ноги, ягодицы, бока и живот и сколько вообще это может занять времени? Мне 20 лет, вес 54кг при росте 165, беременности не было. Очень изменился живот, 3 месяца каждый день я качаю пресс по 100 раз, но результата вообще не вижу, и сейчас ещё бегаю на беговой дорожке по 20 минут в день. Достаточно ли этого, чтобы сбросить эти лишние 6кг или нужно увеличить нагрузку и упражнения? Или может это уже проблемы кишечника? Очень надеюсь на Вашу помощь. За ранее спасибо за ответ.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!