banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

диетолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

диетолог

16:13 20-06-2008 / Маша, обратиться

Уважаемый Владимир Викторович! У меня 2 вопроса:
1. Что по Вашему мнению целесообразнее (для похудения) употреблять из сложных углеводов: кашу овсяную на воде или бездрожжевой хлеб? И в каких количествах?
2. Я очень люблю яблоки. Могу съесть 2 кг в день.
Можно ли от этого поправиться? Не могу никак понять, все кругом считают калории, а разве калории калориям не рознь? Например, съесть 150 гр. пастилы и 1 кг яблок - это же ведь не одно и тоже (хотя калорийность будет равноценна). На что же тогда ориентироваться? Как быть? Заранее большое спасибо за ответ.

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 19:26 21-06-2008 Демкин Владимир Викторович, обратиться
1. Что по Вашему мнению целесообразнее (для похудения) употреблять из сложных углеводов: кашу овсяную на воде или бездрожжевой хлеб? И в каких количествах? И ТО, И ДРУГОЕ ОДИНАКОВО ПЛОХО.
2. Я очень люблю яблоки. Могу съесть 2 кг в день. Можно ли от этого поправиться? НЕТ
На что же тогда ориентироваться? НА ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

 <== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru