Здравствуйте, доктор! Я вегетарианка, не употребляю мясо, птицу и рыбу, кроме растительной пищи употребляю все молочные продукты и яйца. Стараюсь употреблять сухофрукты и творог. Подскажите, пожалуйста, при моем режиме питания приблизительно сколько граммов творога и сухофруктов можно и нужно потреблять в неделю так, чтобы это было оптимально? Спасибо за ответ.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!