Здравствуйте!
Скажите пожалуйста, вредна ли "калифорнийская диета" ? ??
Завтрак:
Каждый день: 1 апельсин, 2 сухих тоста, 1 чашка кофе/ чая без сахара (или с заменителем сахара).
1 день
Обед: 1 апельсин, 1 яйцо, 1 стакан кефира/ йогурта, 2 сухих тоста, 1 чашка кофе/ чая без сахара.
Ужин: 2 помидора, 1/ 2 головки листового салата, 2 яйца, 1/ 2 стакана кефира/ йогурта, 2 сухих тоста.
2 день
Обед: 1 апельсин, 1 яйцо, 1 стакан кефира/ йогурта, 2 сухих тоста.
Ужин: 60 г вареного мяса, 1 помидор, 1 тост, 1 апельсин, 1/ 2 стакана кефира/ йогурта, 1 чашка кофе/ чая без сахара.
3 день
Обед: 1 апельсин, 1 яйцо, 1 стакан кефира/ йогурта, 1 головка лист. салата.
Ужин: 3 куска вареной колбасы, 1 апельсин, 1 тост, 1/ 2 стакана кефира/ йогурта, 1 чашка кофе/ чая без сахара.
4 день
Обед: 125 г творога, 1 помидор, 1 соленый огурец, 1 тост.
Ужин: 60 г вареного мяса, 2 помидора, 1 яблоко, 1 тост.
5 день
Обед: 200 г ветчины, 1 помидор, 1 тост.
Ужин: 250 г вареных овощей, 1 яйцо, 1 помидор.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!