Ответьте пожалуйста можно ли ежедневно съедать 200 грамм обезжиренного творога ? Или это вредно? Мясо я практически не ем , иногда ем рыбу или морепродукты ( и в тот день когда ем рыбу я естественно творог не ем ) Просто я знаю что творог довольно богат белками и так как мясо употребляю крайне редко то вот и съедаю в день по 200 грамм нежирного творога. Это уместная порция ? ( и ещё, подскажите с чем лучше усваивается творог с маложирной сметаной или же небольшим количеством оливкового масла ? )
Рекомендую ПЕРВЫЕ в РОССИИ ОЗДОРАВЛИВАЮЩИЕ КАШКИ С ФИТОКОМПОНЕНТАМИ,(спирулина,ламинария.перга.расторопша и т.д)есть множество результатов ИЗЛЕЧЕНИЯ ИМИ САМЫХ ТЯЖЁЛЫХ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ,вплоть до ОНКОЛОГИЧЕСКИХ,а сбросить или набрать вес ,с их помощью ,проще простого,я сами похудела на 6 кг,сейчас при росте 150см мой вес 50кг,брат был 102 кг,сейчас 88 кг,подруга наоборот при росте, 168 см весила 50 кг,сейчас набрала недостающие килограммы и весит 70 гк.ПРИЧЕМ вес в дальнейшем "СТОИТ НА МЕСТЕ",Организм наш сам знает что нужно делать при правильном питании,а ПРОИСХОДИТ ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА И ПЕЧЕНИ,ЗА СЧЁТ КЛЕТЧАТКИ,КОТОРАЯ НАХОДИТСЯ ТОЛЬКО В ЭТИХ КАШАХ. ПИШИТЕ МНЕ НА е-mail Luyba0062@inbox.ru
А сама слышала от диетологов ,что кушать обезжиренный творог НЕ ПОЛЕЗНО?! А в этих КАШАХ полное соотношение белков,жиров и углеводов,что нашему организму и нужно ,ПОЭТОМУ ДУМАТЬ И ВЫСЧИТЫВАТЬ УЖЕ НЕ НАДО,ВСЁ УЖЕ ПРИДУМАНО! И ещё,чтобы что то (чем мы питаемся) УСВОИЛОСЬ -НАДО ОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК, А ТАК, КУШАЙ НЕ КУШАЙ, ВСЁ В "унитаз",СОГЛАСНЫ?