banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

диетолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

диетолог

20:42 30-08-2009 / Екатерина…, обратиться

Добрый вечер,родила год назад,никак не могу превести вес в норму.Сейчас кормлю грудью.Вес до беременности был мах 53-55кг,при росте 161,сейчас вес застыл на отметки 64,за беременность набрала очень много кг (около 30),20 скинула в течении месяца после родов.
Посоветуйте,что делать и какую диету можно при кормлении грудью? Заранее,большое спасибо за ответ.

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 11:15 31-08-2009 Наталья Марелли…, обратиться
Екатерина, ваш вес пока удерживают гормоны.Когда закончите кормить грудью, он постепенно начнёт возвращаться в норму.Ваша задача не перекармливать себя сейчас, так как в этот период жировые клетки способны не просто увеличиваться в размере, но ещё и делиться. Занимайтесь лёгкими физ.упражнениями.Ешьте много овощей, а простых углеводов поменьше. Ограничивайте животный жир, для качества грудного молока организм возьмёт и синтезирует жирные кислоты из тех запасов, что есть в организме.Поэтому с едой не переусердствуйте.Успехов! С уважением, Наталья Григорьева-Марелли, врач-диетолог

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

<== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru