Здравствуйте, давно интересуюсь здоровым питанием, но никак не могу подобрать собственную диету.
Мне 22 года, мой рост 1,75, а вес 64 (63).
По формулам вычисления идеального веса, мой вес подходит моему росту, но у меня целлюлит в области живота и талии, с которым я никак не могу справиться! Также если я поправляюсь, у меня полнеет верх тела, а ноги так и остаются в норме! Я занималась бегом (йога) от это только ноги накачивались, а живот не исчезал. Пробовала качать пресс, живот становился ещё больше, т.к. мышцы крепли, но сверху всё равно оставался жир. Можете ли вы мне что нибудь посоветовать?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!