Здравствуйте, скажите жирные волосы, жирная кожа лица особенно лобная часть? свидетельствует о том, что нарушен обмен веществ? как его нармолизовать я слышал что просто надо придерживаться диеты?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Жирные волосы и жирная кожа лица в юношеском возрасте свидетельствуют о повышенной работе сальных желез, чему способствует гормональная перестройка организма. Эта проблема решается комплексно, в содружестве с дерматологом или косметологом, который назначает свои препараты и способы обработки кожи лица, головы и волос, а с точки зрения нормализации обмена веществ - попробуйте исключить из своего рациона весь хлеб (любой), хлебобулочные изделия, выпечку, вареники, блины, оладьи, крупяные каши на воде без сахара, макароны только из твердых сортов пшеницы, сладости, сладкую газировку, энергетические коктейли, картофель (приготовленный в любом виде - чипсы, фри, жареный), варенье, шоколад, ешьте как можно больше овощей, листовой зелени, как в сыром, так и в приготовленном виде (тушеные, запеченые, приготовленные на пару), но не жареные, овощных блюд и супов. Мясо и рыбу тоже тушеные, вареные или на пару, Яйца не более 2-х в день. Молочные продукты низкой жирности или обезжиренные. Исключите майонез, соусы, сыры высокой жирности. Так же надо исключить пряности и острые блюда. Сахар на время замените сахарозаменителями, если переносит желудок. Побольше фруктов в сыром виде или соков из них. Также неплохо принимать курсом комплексы витаминов с минералами.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!