Татьяна, вы не пишете для чего вам надо компенсировать сахар питанием? У вас диабет? Если да, то какого типа? Знакомы ли вы с понятием гликемический индекс? Каким образом вы составляете свое меню, если знаете гликемический индекс продуктов? Если не знаете таких понятий, почитайте статьи в интернете.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!