Добрый вечер
Около полутора лет назад я весила 68 кг. Мне было 20 лет.
Я ела каждый день хот-доги, запивала газированной водой, сухарики, шоколад. ела на ночь. Вела неподвижный образ жизни так как живу за городом. около полутора часов провожу сидя в автобусе, еще 5 часов на парах в вузе, и вечером дома за компьютером
Сегодня я вешу 64. я не ем после 8, не ем сухарики, мороженное. Иногда могу позволить сладкое. Очень мало. Ем маленькими порциями. занимаюсь силовыми и кардио нагрузками. А вес стоит!За полтора года 4 кг!
моя мама, похудела на 5 за последние 2 месяца, после того как стала качать пресс и не есть на ночь.
в чем кроется причина моего медленного снижения веса?
может быть дело в гармонах?
спасибо