Здравствуйте! Пожалуйста помогите подобрать правильное питание. Мой рост 160, вес 43, мне 30 лет. Из заболеваний: хронический гастродуоденит с повышенной кислотностью, спастический колит, рефлюксная болезнь, дискенезия ЖВП И ДПК, повышен холестерин незначительно и показатели печени (я предполагаю из за лекарств). Постоянно мучаюсь изжогой и забросом желчи, вздутием, газами, бывают спазмы в животе, запоры. Неоднократные лечения гастроэнтеролога к успеху не приводят, от таких препаратов как тримедат, ганатон, мотилиум толка нет, и даже хуже. Ситуация такова, что меня закормили таблетками, посадили печень и нарушили функции других органов. Теперь я от них отошла и хочу восстановить себя и наладить работу органов с помощью питания. На данный момент я кушаю не жирную рыбу, курицу, говядину, обезжиренное молоко в блюда, обезжиренный творог каждый день, яйца в запеканки и блюда, иногда омлет раза 3 в неделю, йогурты, сыр маложирный, масло сливочное только в каши, каши овсяную, гречневую и рисовую на воде, манку в блюда, мелкую вермешель, картошку, морковку, кабачки, свеклу, иногда цветную капусту, укроп, хлеб домашний на йогурте, печенье пеку сама их гречневой муки без масла, добавляю в блюда изюм, чернослив, курагу, яблоки, бананы, груши, хурму, чернику и голубику с малиной все только в запеканки, детское печенье хайнз, чай слабый с молоком, компот из черники, иногда очень редко печеночный паштет и красная икра. Все отварное, паровое и печеное. И так уже почти год.