ВАЛЯ называет фитнесом (как и большинство посетителей фитнес-клубов) просто присутствие там, в клубе; вялое перебирание ногами-руками на тренажерах в сексуальном белье и с обязательным телефоном в руках. Серьезный интенсивный спорт с максимальными значениями поднимаемого веса, максимальными нагрузками на пределе возможностей даст новичку увеличение объема мышц на 30 процентов в первые полгода (на фоне правильной диеты, конечно)
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!