сложно сказать.
обычно уменьшение веса из- за значительного ограничения (голодания) в питании может происходить из- за вывода излишка воды из организма и белков(! ), а это вредно. Нужно стараться ограничивать (разумно) питание не только в дни поста, а в течнение всего года(жиры, сладорсти , мучные изделия, пиво, алкоголь) . Только в этом случае Вы сможете не набирать массу за счет излишков жиров, а поддерживать ее постоянной.
обычно уменьшение веса из- за значительного ограничения (голодания) в питании может происходить из- за вывода излишка воды из организма и белков(! ), а это вредно. Нужно стараться ограничивать (разумно) питание не только в дни поста, а в течнение всего года(жиры, сладорсти , мучные изделия, пиво, алкоголь) . Только в этом случае Вы сможете не набирать массу за счет излишков жиров, а поддерживать ее постоянной.