Доктор, подскажите пожалуйста, как перейти на рацион питания, под названием "когда хочешь, тогда и ешь" и при этом не потолстеть(если даже будешь есть много и прямо перед сном, так как именно перед сном я начинаю чювствовать голод)
И еще один вопросик. .. .. .. . Как человеку следует питаться?