Витамин Д способствует усвоению кальция; его используют в комбинации с кальцием в тех случаях, когда (молодой) человек мало бывает на солнце. При беременности повышенные потребности в кальции (2 г) можно полностью удовлетворить молочными продуктами. Просмотрите наш архив "Остеопороз и кальций" - http://03.ru/dietology/index.shtml?section=5372&action=list
СОДЕРЖАНИЕ КАЛЬЦИЯ В ПРОДУКТАХ (на 100 г): сыр российский 800 мг; сыр плавленый 500- 700 мг; брынза 180 мг; молоко, творог, кефир и ацидофилин - по 120 мг.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!