Здраствуйте, не хочу ставить сама себе диагноз, но по всем признакам я заработала себе булемию.
Во- первых я могу есть не прикращая, огромное кол- во еды, потом спустить все это в унитаз, и потом при желании (а оно обычно возникает) поесть еще.
Мне нужна помощь специалиста, но для начала, хотелось бы услышать нескольок советов здесь в интернете, от знающих людей, а так же от тех кто прошел через это и восстановил нормальное питание.
Заранее, спасибо.
Мне 19 лет, при росте 173 см я вешу сейчас килограмм 60, месяц назад мой вес был на 5- 6 кг меньше.
Вы правы, я голодаю, пытаясь похудеть, а потом объедаюсь до ужасного состояния.
Честно говоря, я уже потеряла всякую надежду восстановить нормальный образ жизни, эти обжорства вгоняют меня в еще большее стрессовое состояние, отчего опускаются руки.
Длиться это "обжорство" недели две, с периодами голодания в два- три дня.
Я как раз сегодня думала насчет препаратов, снижающих аппетит, вы не могли бы поподробнее о них рассказать, отпускаются ли они без настовления врача?
Я признаю, что это обусловлено какими- то психологическими факторами, но честно говоря, мне не верится что психолог сможет помочь мне.
2) обязательно найдите психолога так как это уже переходит в психическое заболевание
3)и забивайте голову другими вещами например внушите себе что ваша цель идеальная кожа, а для этого мне нужно съедать бананы, яблоки . .. .
Понимаете, я сама знаю что нужно не есть на ночь, что можно обойтись фруктами, что необходимо заниматься спортом (коим я занималась и буду заниматься), что полезнее нежирная, несладкая пища, но вы попробуйте объяснить тот факт, что все это зная я обязательно хватаюсь за что- нибудь "неполезное".
Мне бы хотелось немного конкретных советов. Насчет назначения препаратов по интернету вы абсолютно правы, может тогда вы посоветуете мне врача или специалиста в этой области, деятельность которого проверена временем и результатом?
Понимаете, три недели это недолго, но это на самом деле очень серьезно, я не пытаюсь Вас убедить в этом. Просто у меня вечные психозы, расстройства, апатия. Я пытаюсь отвлечься но получается, что я отвлекаюсь не самыми "полезными" способами.
Помогите пожалуйста дельными советами, я не хочу показаться всезнайкой, но вещи "нормальное питание, здоровый образ жизни, со, зарядка" я знаю, к этому я могу прийти только после каких- то психологических изменений.