Добрый день! Подскажите те, кому ставили диагноз преддиабет? Что вы делали? Как боролись за здоровье и получилось ли у вас что-нибудь? Очень боюсь развития болезни и ее осложнений, боюсь, что однажды придется колоть себе инсулин.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Ппреддиабед это не так страшно, главное диета ( противовоспалительная) почитайте в интернете.
Двигательная активность ( лучше ходьба 10 тыс шагов в день, т к при двигательной активности сахар в крови тратится исключите сахар, конфеты, чай можно с сухофруктами, глюкоза в норму придёт, желательно похудеть хотябы кг на 3.
Вот увидите, и нельзя нервничать
Здравствуйте.
Нет смысла бояться естественных процессов: старости, близорукости, менопаузы, или, например, нарушения толерантности к глюкозе, которое вы называете преддиабетом. Если для них существуют методы лечения - их назначают, а если нет, то не назначают. Бояться или бороться - не назначают. Инсулин - это один из методов лечения СД2, а к "преддиабету" он не имеет отношения. Использовать инсулин по показаниям - нет никакой проблемы. Кто-то из больных СД2 доживает до инсулинотерапии, а кто-то раньше умирает от старости. Это естественный процесс (который, впрочем, можно ускорить, если неакдеватно лечиться и вести неадекватный образ жизни). Если у вас страхи по поводу инсулина - лучше осуждать их с психологом или психотерапевтом в рамках рациональной психотерапии. Почему-то многие боятся инсулина, но никто не боится избыточного веса или сырокопченой колбасы.
Вы не можете повлиять на свой возраст и свою ДНК.
Вы можете повлиять на свой вес: чем ближе ваш вес к норме (т.е. чем меньше у вас избыточного веса), тем ниже риск развития СД2.
Больше на этапе "преддиабета" ничего не требуется.
Если ваш очный врач назначил вам метформин - значит нужно его принимать тоже.
Ваше здоровье полностью в ваших руках! Придерживайтесь специальной диеты со сниженным содержанием углеводов, пейте сахароснижающие (если вам прописал их доктор) и занимайтесь спортом. Если есть лишний вес, ваша задача № 1 - его скинуть.
Двигательная активность ( лучше ходьба 10 тыс шагов в день, т к при двигательной активности сахар в крови тратится исключите сахар, конфеты, чай можно с сухофруктами, глюкоза в норму придёт, желательно похудеть хотябы кг на 3.
Вот увидите, и нельзя нервничать
Нет смысла бояться естественных процессов: старости, близорукости, менопаузы, или, например, нарушения толерантности к глюкозе, которое вы называете преддиабетом. Если для них существуют методы лечения - их назначают, а если нет, то не назначают. Бояться или бороться - не назначают. Инсулин - это один из методов лечения СД2, а к "преддиабету" он не имеет отношения. Использовать инсулин по показаниям - нет никакой проблемы. Кто-то из больных СД2 доживает до инсулинотерапии, а кто-то раньше умирает от старости. Это естественный процесс (который, впрочем, можно ускорить, если неакдеватно лечиться и вести неадекватный образ жизни). Если у вас страхи по поводу инсулина - лучше осуждать их с психологом или психотерапевтом в рамках рациональной психотерапии. Почему-то многие боятся инсулина, но никто не боится избыточного веса или сырокопченой колбасы.
Вы не можете повлиять на свой возраст и свою ДНК.
Вы можете повлиять на свой вес: чем ближе ваш вес к норме (т.е. чем меньше у вас избыточного веса), тем ниже риск развития СД2.
Больше на этапе "преддиабета" ничего не требуется.
Если ваш очный врач назначил вам метформин - значит нужно его принимать тоже.