Здравствуйте. За полгода набрала 8 кг. Сдала анализы на гормоны. Всё в норме, а Картизол 0,79. Скажите, пожалуйста, что нужно делать, чтобы вес пошёл на спад?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте.
Набрать за 6 мес 8 кг можно и без заболеваний, то есть за счет изменения образа жизни.
В нынешней формулировке вопроса для ответа по существу недостаточно информации. Мы можете прочитать статью https://www.03.ru/article/261 , чтобы понять, что не так.
Поскольку вы не указали единиц измерения кортизола или нормы с бланка с вашим анализом, предположу, что это мкг%, тогда кортизол низкий, тогда к набору веса он не имеет отношения.
Даже если гормональная причина у набора веса есть, снижение веса происходит тем же способом, что и без гормональных причин: уменьшение поступления энергии (еда), увеличение расхода энергии (работа).
Набрать за 6 мес 8 кг можно и без заболеваний, то есть за счет изменения образа жизни.
В нынешней формулировке вопроса для ответа по существу недостаточно информации. Мы можете прочитать статью https://www.03.ru/article/261 , чтобы понять, что не так.
Поскольку вы не указали единиц измерения кортизола или нормы с бланка с вашим анализом, предположу, что это мкг%, тогда кортизол низкий, тогда к набору веса он не имеет отношения.
Даже если гормональная причина у набора веса есть, снижение веса происходит тем же способом, что и без гормональных причин: уменьшение поступления энергии (еда), увеличение расхода энергии (работа).