Добрый день! Я мальчик, мне 14 лет. При росте 165 имею вес 84 кг. Что делать, как сбросить вес? Сдавал анализы на кровь и щитовидку там никаких отклонений нет. Зарание спасибо
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Это тема не для интернет консультаций. Если показатели гормонов в норме ( но я не видела Вас лично и не могу оценивать ни правильность назначенного обследования ни интерпретировать результаты), то интернет -ответ прозвучит банально- адекватное питание (1500 ккал из них не более 30 гр. жира в сутки, исключить ВСЕ сладкие напитки, в том числе соки и питьевые йогурты) и занятия спортом (серьезный не менее 3-4 раз/неделю по 1,5-2 часа)
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!