Солнечнодольск. Посоветуйте мне пожалуйста диету. Мой возраст 15 лет, вес 89 кг, рост 165 см. Возможно ли так, что после диеты вернуться к обычному питанию и не набрать в весе?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
к питанию до диеты нельзя, т.к. именно на нем Вы набрали лишний вес. Назначается не столько диета, сколько коррекция питания, 1 этап - снижение веса более строгие ограничения, на этапе стабилизации веса- диета расширяется. Но какие-то продукты должны (например, сладкие газированные напитки, майонез) покинуть Вас навсегда, или быть очень строго ограничены.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!