Подскажите, пожалуйста, какие витамины лучше пить в зимний период (группы витаминов и названия препаратов). Есть ли существенная разница между Компливитом и Центрумом, Витрумом, и пр. ? Если препараты содержат одинаковые набор и количества (в мг) витаминов, означает ли это, что они примерно одинаковы по эффективности действия? Или помимо количества витаминов важно и еще что- то? И еще имеет ли смысл разделять приемы витаминов и минералов на разное время дня? Слышал, что так они друг другу не мешают усваиваться.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!