Внучка 15 лет решила, что он "жирная".Ее вес 58 кг, рост не знаю, где-то 163-164.Она очень хочет похудеть.Даже летем ходит в брюках или длинных юбках, носить кофточки и блузки с пышными, закрывающитми плечи рукавами.Не раздевается даже на даче.Но что больше всего беспокоит, это то,что она ограничивает себя в питании.Ест только вареное, без масла,чай без сахара,даже мед не ест.Жиров мало потребляет.Ест тоже мало.Овощи, фрукты,черный хлеб бьез масла,постное мясо , нежирные молочные продукты.И главное, только нежирные.Ни масла, ни сахара,мясо без гарнира.Хлеб отдельно ест или с супом.Ест 4 раза в день, но очень мало для ее возраста.Без калорийной пищи, я считаю,в ее возрасте нельзя, она еще растет, формируется, к тому же мозги не будут работать.После 8 часов вечера есть не заставить.На ночь ест только суп или салат.юольше ничего.Раньше хоть чай пила.У не это как помешательство.Меня очень беспокоит.Что делать?Как внушить внучке нормально есть все, как другие люди едят?
Не голодает, как другие подростки, а есть абсолютно правильные продукты! научите её готовить без жира, но с массой овощей и специями для вкуса. На гарнир к мясу пусть готовит цуккини (в них практически нет калорий, зелёную фасоль (животный белок), и цветную капусту, приготовленную на пару.
Другой вопрос - почему комплексует, носит такую одежду. Вы бы больше на эту тему с ней говорили..
А присмотритесь в этим самым "другим людям" они все абсолютно здоровы? У них нет лишнего веса? Гипертонии? Проблем с печенью? С суставами? И мозги у них хорошо работают? А мозги, кстати, работают не на сливочном масле. А от обильной жирной пищи вообще перестанут работать, замечали, наверное, как после обильного обеда только в сон и клонит. Молодец девчонка! Питается грамотно. Так она без срывов (если только сердобольная родня нервы не будет трепать) и всяких крайностей избежит многих проблем юности. А насчет одежды: может она и не комплексует, просто это ее стиль. Меня в подростковом возрасте ужасно раздражало и унижало, когда мне покупали мини-одежду: джинсы, шорты, короткие платья и юбки, заставляли на пляже ходить в бикини. Хотя у меня и была хорошая фигура (кмс по худ.гимнастике), но мне не хотелось выставлять себя на показ, я любила длинную струящуюся многослойную одежду, ненавидела любые брюки. Мне нужна была тайна, загадка, женственность. Но на соревнованиях и выступлениях совершенно спокойно выступала в в гимнастическом купальнике. Я и сейчас платья и юбки предпочитаю брюкам.