Скажите пожалуйсто какие добавки можно давать детям с физической нагрузкой ?Мои сыновья занимаются теннисом старшему 11лет,младшему 6лет. Что Вы порекомендуете ?Для общего укрепления и для роста?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Старшему можнот давать уже взлослые витамины (витамино-минеральные комплексы), младшему еще детские витамины, обязательно нужно побольше кальция, йод тоже нужно включать. При физических нагрузках много микроэлементов и минералов теряется с потом.
Есть куча способов поднять иммунитет, чтобы не цеплять инфекции! Но и правильное питание- это наше здоровье. Я своему сынишке кроме салатов, фруктов, каш, еще Пиковит детские витамины выбрала, чтобы крепким рос
Есть очень хорошие витамины для детей. Сама на них своих детей подняла, теперь внукам даю, Юниор называются. Натуральные и ооочень эффективные! Можете почитать про них в блоге: be-big.blogspot.com
Марина,
Рекомендую изучить нормы потребления витаминов для детей
http://www.alphavit.ru/regulations/normy/index.shtml
и состав Ваших витаминов http://www.visionbuy.com/lifepack_junior.html
если вы внимательно посмотрите таблицы - состав Юниора в разы, а по минералам и в десятки-сотни раз беднее, чем рекомендуемые дозы даже для грудничков, так что практически ребенок "здоровеет " от одних названий минералов и витаминов - так как самих ингредиентов порой просто исчвезающее количество.
Очень хорошая статья, как раз в тему, мой школьник в последнее время стал уставать страшно. Приезжает после тренировки домой и просто валится с ног. Очень часто стал жаловаться на головную боль. Спортивный врач назначила Элькар. Уже на третий день приёма заметили, что ребёнок стал меньше уставать, у него повысилось настроение и самое главное перестала болеть голова. И ещё улучшился аппетит, мы довольны
А без кишечной флоры все равно иммунитет не восстановить.
Рекомендую изучить нормы потребления витаминов для детей
http://www.alphavit.ru/regulations/normy/index.shtml
и состав Ваших витаминов http://www.visionbuy.com/lifepack_junior.html
если вы внимательно посмотрите таблицы - состав Юниора в разы, а по минералам и в десятки-сотни раз беднее, чем рекомендуемые дозы даже для грудничков, так что практически ребенок "здоровеет " от одних названий минералов и витаминов - так как самих ингредиентов порой просто исчвезающее количество.