banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

пищевые добавки | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

пищевые добавки

10:29 19-08-2012 / Евгений / где-то в РСФСР, обратиться

Здравствуйте, Людмила Михайловна.
Подскажите, пожалуйста - насколько безопасна аскорбиновая кислота? По идее, это устаревшая форма витамина С, которую нельзя принимать постоянно и/или в больших количествах.
В России её зачем-то добавляют поголовно во все БАДы. Иностранцы подобным не занимаются, однако, обратил внимание - если в составе присутствует витамин С, то в большинстве случаев он именно в форме аскорбинки, причём в дозах от нескольких сотен миллиграммов до грамма. Или может у них какая-то особо "чистая", без побочных эффектов?

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 01:44 28-08-2012 Шаповалова Людмила Михайловна, обратиться
Есть в разных формах. Аскорбинка всасывается только в дозах менее 140мг, дальше процент всасывания неуклонно снижается, да и выбрасывается она через почки тоже активно. Так что если нужно принимать высокие дозы аскорбинки нужно принимать понемногу, но часто. Есть еще эфиры аскорбиновой кислоты - это более современная форма водо-жирорастворимая, не кислая хорошо усваивается и долго циркулирует в крови.

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

<== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru