Здравствуйте!
Я ношу линзы около 10 лет, очень много работаю за компьютером(10-12 часов в день), глаза сильно устают. Знаю, что необходимо во время работы делать перерывы для гимнастики для глаз. Можно ли ее делать в линзах? И какие упражнения лучше?
В линзах Вы можете делать гимнастику для глаз во время перерывов. Самые элементарные упражнения на расслабление мышц (с меткой на стекле, круговые движения глаз, боковые - вверх вниз и в стороны и т.п.), а также на улучшение микроциркуляции ( легкий массаж глаз при закрытых веках и т.п.)