здравтсвуйте!я часто сижу за компьютером.видел в интернете очки для работы за компьютером.очень интересует вопрос на сколько они эффективны?за ранее огромное спасибо!!!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Тактика лечения компьютерного зрительного синдрома комплексная. На первом месте, безусловно, соблюдение режима работы и отдыха за ПК (30-40 минут работы через 10-15 минут отдыха). Это необходимо для восстановления зрительного аппарата при чрезмерных нагрузках. На втором месте подбор коррекции (очков) для работы вблизи с антибликовыми и проч покрытиями. Может потребоваться плюсовая коррекция для облегчения фокусировки на ближнем расстоянии. Третье - использование увлажняющих капель в течении дня и особенно во время работы за ПК, защитит роговицу и конъюнктивы от пересыхания, так как количество морганий при работе за ПК уменьшается в несколько раз. Также важно уделить внимание правильной организации рабочего места, освещения, положению и наклону монитора, его характеристикам.
Как дополнительные меры можно рассматривать прием витаминов, содержащих Лютеин, чернику, микроэлементы.
Как дополнительные меры можно рассматривать прием витаминов, содержащих Лютеин, чернику, микроэлементы.