Здравствуйте! Работаю фитнес- инстуктором. От нагрузок сильно забиваются мыщцы, просыпаюсь с болью в спине. Есть грудной остеохондроз и небольшой сколиоз. Массажи делаю редко, а от йоги очень болит позвоночник, потом приходится его "хрустеть". насколько это вредно и какие меры предпринять? можно ли заниматься йогой? заранее спасибо.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!