Добрый день.
У меня "сидячая" работа(я - программист). После долгого сидения, даже с перерывами на упражнения, начинает болет и "печь" шея. Через полчаса вообще трудно двигать ею - как будто спицы в шее. Не могли бы специалисты посоветовать массаж или упражнения(всё, что я знаю из этой области, мне мало помогает).
С уважением, Indice.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!