не думаю, что тренировки могут повлиять на кол- во молока. Я кормила обеих дочек и ходила в спортзал, правда на фитнесс, но я наоборот как- то старалась на грудные мышцы упор делать, т. к. хотелось форму груди не потерять. А молока хоть залейся было, пока не отлучила в 1, 3.
Ой, а ятолько сегодня подумала: спрошу у девочек, можно ли при кормлении грудью заняться гимнастикой для груди? Дочке 1, 2 года, хотелось бы подтянуть грудь уже.
Первую неделю заметно исчезло молоко, но скорее не от тренировок, а скорее от того, что поначалу задерживалась на тренировке по 2- 3 часа (сначала аэробный зал, потом тренажерный) и няне приходилось давать малышу смесь. Разумеется грудь брать сытый ребенок не хотел и молока естесственным образом становилось меньше. Как только я поняла к чему дело идет - сократила время и количество тренировок, пью больше жидкости (не воду! ), обязательно сплю 1- 2 часа (ну или просто отдыхаю с помощью чтения, и т. д. без активных действий). И никогда не опаздываю на кормление (имеется в виду грудью)! Грудные мышцы качать не надо: во- первых, молочная кислота выделяется - может в худшую сторону измениться вкус молока, а во- вторых, предназначение молочной железы при грудном вскармливании - обеспечение вашего малыша полноценным питанием. А эстетикой можно заняться и после окончания ГВ. ИМХО. Да ещё, как показывает практика, среди молодых мам больше тех, кому не удалось сохранить лактацию больше 3- 4 мес, средний показатель 6 мес. Поэтому если желаете своему ребенку здоровья, то занимаясь своим здоровьем и внешностью будьте осторожны в выборе средств и методов! Поскольку фразы "молока хоть залейся было" - это не про всех. Это всего лишь единичное мнение. На самом же деле, мам, которые интересуются тем, как сохранить лактацию, как увеличить количество молока, улучшить его качество и т. д. гораздо больше, чем тех, которые смело заявляют, что- то вроде "а вот я почти два года кормила и всё это время волосы красила - и ничего мол", или " ая вот упор на грудь делала - и тоже ничего мол", а другая вообще на кефирных диетах сидела и при этом умудрялась ребенка кормить. Всё настолько индивидуально! У кого- то лактация сохраниться, а у кого- то пропадет, а поскольку сюда заглядывают люди в основном стоящие на грани выбора, то, опираясь на подобные высказывания могут поступить достаточно опрометчиво. Ну вы же мамы! Естесственно, что отлучив ребенка от груди хоть в месяц, хоть в два - он не умрет, как говориться. Но если вы сможете обеспечить ему качественное молоко - вы сами заметите разницу (чуть позже, когда дети пойдут в ясли, детский сад, школу. .. .). Всем удачи!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!