Здравствуйте. Моему ребенку 4 недели. Меня постоянно мучают запоры, какую еду можно мне принимать чтобы это сильно не отразилось на ребенке(вздутие, колики). Думала чернослив есть, а вдруг у ребенка животик заболит. Какой диеты придерживаться. Всек никак после родов не могу самостоятельно сходить в туалет, приходится свечи использовать.
согласно рекомендациям ВОЗ кормящая мама недолжна придерживаться никаких специальных диет, если у нее и у ребенка нет аллергии. Можно и чернослив, и сырые овощи - фрукты, даже если это отразится на стуле и "животе" ребенка - его нужно по-тихоньку приучать к разнообразной маминой еде.