Наталья, если цикл у вас не меняеться и постоянно состовляет 28 дней то на 14 день цикла овуляция.Ровно через 2 недели после месячных.Померьте температуру базальную,лучше мерить 3 месяца подряд и примерно будет понятно на какой из дней у вас поднимается температура (т.е. выход яйцеклетки).Поднялась температура 37,1-37,2 овуляция значит.Исхожу из личного опыта.Удачи!!!
Инна,спасибо за ответ! я еще ступлю,но спрошу,а в какой день значит надо...как только поднялась темпер.?если можно поподробнее...даже неудобно за свои знания...
Здравствуйте, Наталья
При регулярном менструальном цикле легко высчитать день овуляции, для этого от первого дня очередных menses необходимо вычесть 14 дней, полученная дата и будет днем овуляции, а значит оптимальным днем для зачатия.
Для увеличения шансов рекомендую за 1-2 дня до даты ожидаемой овуляции контролировать триггерный выброс ЛГ тестами на овуляцию (прочтите инструкцию внимательно, есть определенные особенности), из практики добавлю, что одного теста в сутки не достаточно, я использую три теста с интервалом в 6-8 часов (утро, обед, вечер), при этом оптимальным временем для зачатия считается срок между 12-ю и 24-я часами после первого положительного теста. К часу "Х" рекомендую соблюсти необходимый срок воздержания супруга 48-72 часа (2-3 дня).
По базальной температуре ориентироваться сложнее, так как подъем ее происходит через 24-36 часов после произошедшей овуляции (минимум на следующее утро), при этом учитывая максимальный срок способности ооцита к оплодотворению одни сутки, получаем половую жизнь после подъема базальной температуры только для удовольствия, никак не для зачатия.
Измерение базальной температуры необходимо начинать срезу после менструации (как правило, с пятого дня менструального цикла).
При регулярном менструальном цикле легко высчитать день овуляции, для этого от первого дня очередных menses необходимо вычесть 14 дней, полученная дата и будет днем овуляции, а значит оптимальным днем для зачатия.
Для увеличения шансов рекомендую за 1-2 дня до даты ожидаемой овуляции контролировать триггерный выброс ЛГ тестами на овуляцию (прочтите инструкцию внимательно, есть определенные особенности), из практики добавлю, что одного теста в сутки не достаточно, я использую три теста с интервалом в 6-8 часов (утро, обед, вечер), при этом оптимальным временем для зачатия считается срок между 12-ю и 24-я часами после первого положительного теста. К часу "Х" рекомендую соблюсти необходимый срок воздержания супруга 48-72 часа (2-3 дня).
По базальной температуре ориентироваться сложнее, так как подъем ее происходит через 24-36 часов после произошедшей овуляции (минимум на следующее утро), при этом учитывая максимальный срок способности ооцита к оплодотворению одни сутки, получаем половую жизнь после подъема базальной температуры только для удовольствия, никак не для зачатия.
Измерение базальной температуры необходимо начинать срезу после менструации (как правило, с пятого дня менструального цикла).