Не понимаю, как мне жить. Проблема состоит в том, что я не умею управлять своими эмоциями так, чтобы они не приносили мне боли. Когда муж пьян, любое мое несогласие с ним по любому поводу провоцирует его на скандалы, битье посуды, выражение ненависти ко мне через крики либо о том, что я завтра должна уйти, либо о том, что он меня сейчас убьет (плюс всегда требование денег на продолжение выпивки). На следующий день после этого я вся в эмоциях: и, хотя и корю себя за то, что опять не сумела удержаться от какого- то вполне невинного замечания, но понимаю, что такая жизнь приближает меня к концу гораздо быстрее, чем это было бы нужно мне и моим детям. В то же время выхода я не вижу: я бы и ушла куда- нибудь, но куда. Единственным выходом для себя нахожу в конце концов игру “ эмоций нет” . Это помогает на время, но потом я вижу, что становлюсь похожей на робота: меня не трогает уже не только муж, но и ничто другое – и я начинаю казаться себе самой лишившейся способности любить, радоваться жизни и сопереживать, а долго такое продолжаться не может. Логически было бы правильным разделить свои эмоции на два непересекающихся класса: реакции на него, когда он пьян, и все остальные – чтобы пытаться контролировать только первые. Но как сделать это?
ситуацию и позволит в более спокойном состоянии найти лучшее решение проблемы.
Ал- Анон - это единственная всемирная организация, предлагающая программу самопомощи для возврата к нормальному психическому состоянию, предназначенную для членов семей алкоголиков или их друзей, независимо от того, есть ли желание
прекратить пить у самого алкоголика, или он вовсе не признает наличия этой проблемы у него. Члены Ал- Анон получают моральную поддержку, взаимопонимание посредством обмена своим
жизненным опытом, силами и надеждами. Общая беда объединила людей в единое общество на основе
анонимности его членов. Ал- Анон - это не религиозное общество и не медицинская
консультационная служба. Это не лечебный центр. У этих общества нет никаких обязанностей, никаких денежных принудительных взносов. Членство добровольное. Если на вашу жизнь повлияло или влияет чье- то пьянство, вы можете найти помощь в Ал- Аноне".
Вы на верном пути, Вы поняли, что Ваше отношение к мужу и ваше отношение к его пьянству - разные вещи. Задумайтесь о поиске сообщества в Вашей местности.