Если не можешь уснуть, это бессонница? Вечерами лежу просто и не могу спать, так могу хоть до утра пролежать и сна нет. Вечером правда сильно тянет на сон, иногда даже засыпаю, на минут 20, но потом ночью снова сна нет. Это у меня бессонница такая, как ее победить?
А это не опасно, при каждой бессоннице снотворное принимать? Привыкнешь и потом без него вообще сна не будет. Как я понял это же снотворное, Мелаксен, или нет?
Это не снотворное, ну или легкое снотворное, вобщем от него нет привыкания, это по сути мелатонин, который в организме вырабатывается когда время сна подходит, точнее в Мелаксене его аналог. Из-за нарушения суточных ритмов, происходит сбой в синтезе мелатонина и получаем вот такую бессонницу, а с такими адаптогенами, как бы заново приучаешь спать организм ночью.