Дочери 10 лет. У основания больших пальцев на ногах сильно выступают косточки. При этом она не жалуется на боль. Подскажите где можно получить консультацию. Спасибо
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Татьяна! Прежде всего Вы большая молодец, что беспокоитесь о дочери как раз в самом-самом важном возрасте
Консультироваться, конечно, нужно у хорошего ортопеда.
Но обязательно нужно найти адекватное консервативное лечение, а не планировать операцию, которую делают только после остановки роста, то есть примерно после 19 лет. Нужно приложите все силы, чтобы этого избежать!! и хороший врач должен найти такое решение!
А еще Вам нужно проверить Ваш позвоночник. Часто рост «косточек» возникает при неверной распределении нагрузки на ноги.
Многим я настоятельно советую летом (хотя бы часть времени) в открытых босоножках. Причем с жестким задником, широким каблуком 2-3 см, гнущейся подошвой и с полуоткрытыми пальцами, чтобы не давило ничего не плюснефаланговый сустав (область «косточки») . Если есть искривление большого пальца кнаружи, то обратитесь в ортопедию или к «продвинутому» сапожнику, чтобы сделать межпальцевый вкладыш, причем закрепить его к подошве и тем самым хотя бы немного выровнять положение большого пальца. Можно постараться подобрать и босоножки с прочным ремешком, удерживающим большой палец ровно.
Начинайте носить эту обувь постепенно.
Кроме того- весьма желательно носить ортопедические стельки сделанные под Вас или удачно подобранные из готовых под ступни
Рост «косточки» в подростковом и юношеском возрасте почти всегда связан не с подагрой (поэтому рецепты бабушек с йодом, лопухом и др.мазями не для Вас), а с плоскостопием. Поперечным.
Уменьшить плоскостопие очень важно,потому что иначе нарушается амортизация и головные боли могут быть почти постоянными всю жизнь. И повышенная утомляемость наверняка будет всю жизнь
В 10 лет БЕЗУСЛОВНО можно успеть очень многое сделать, если упорно потрудиться.
Лечение должно обязательно включать в себя
- Массаж у опытного массажиста
- ЛФК (упорные и ежедневные)
(походить на пятках, на носках, на внешней и внутренней стороны стопы)
Очень важное упражнение сгибать-разгибать пальцы (как бы в кулак)
Катать скалку-бутылку-трубку с нажимом
Причем не только вдоль, но и поперек!
Массажный коврик (топтаться)
- Если уже есть плоскостопие, то могут потребоваться Супинаторы. (Но, лучше сделанный специально для Вас или хотя бы подобранные под Вас)
причем весьма неоднозначно постоянно ли их надо носить. Это ведь как очки.
Одел очки, и потом уже не снимешь- может быть целесообразнее часть времени ТРЕНИРОВАТЬ стопы тем, что ходить без супинаторов или в других супинаторах
Для профилактики очень важно ходить босиком, но не по полу, не по асфальту, а по неровной поверхности (галька, шишки, трава)
Для занятий физкультурой и спортом желательно покупать хорошие кроссовки, а не бегать с плохих кедах или случайных «чувяках».
Никакая обувь не должна давить на «косточку». Даже если эстетически это некрасиво, нужно сразу растягивать это место у хорошего сапожника
А еще можете почитать мой сайт hallus-valgus.narod.ru
у ортопеда.
Консультироваться, конечно, нужно у хорошего ортопеда.
Но обязательно нужно найти адекватное консервативное лечение, а не планировать операцию, которую делают только после остановки роста, то есть примерно после 19 лет. Нужно приложите все силы, чтобы этого избежать!! и хороший врач должен найти такое решение!
А еще Вам нужно проверить Ваш позвоночник. Часто рост «косточек» возникает при неверной распределении нагрузки на ноги.
Многим я настоятельно советую летом (хотя бы часть времени) в открытых босоножках. Причем с жестким задником, широким каблуком 2-3 см, гнущейся подошвой и с полуоткрытыми пальцами, чтобы не давило ничего не плюснефаланговый сустав (область «косточки») . Если есть искривление большого пальца кнаружи, то обратитесь в ортопедию или к «продвинутому» сапожнику, чтобы сделать межпальцевый вкладыш, причем закрепить его к подошве и тем самым хотя бы немного выровнять положение большого пальца. Можно постараться подобрать и босоножки с прочным ремешком, удерживающим большой палец ровно.
Начинайте носить эту обувь постепенно.
Кроме того- весьма желательно носить ортопедические стельки сделанные под Вас или удачно подобранные из готовых под ступни
Рост «косточки» в подростковом и юношеском возрасте почти всегда связан не с подагрой (поэтому рецепты бабушек с йодом, лопухом и др.мазями не для Вас), а с плоскостопием. Поперечным.
Уменьшить плоскостопие очень важно,потому что иначе нарушается амортизация и головные боли могут быть почти постоянными всю жизнь. И повышенная утомляемость наверняка будет всю жизнь
В 10 лет БЕЗУСЛОВНО можно успеть очень многое сделать, если упорно потрудиться.
Лечение должно обязательно включать в себя
- Массаж у опытного массажиста
- ЛФК (упорные и ежедневные)
(походить на пятках, на носках, на внешней и внутренней стороны стопы)
Очень важное упражнение сгибать-разгибать пальцы (как бы в кулак)
Катать скалку-бутылку-трубку с нажимом
Причем не только вдоль, но и поперек!
Массажный коврик (топтаться)
- Если уже есть плоскостопие, то могут потребоваться Супинаторы. (Но, лучше сделанный специально для Вас или хотя бы подобранные под Вас)
причем весьма неоднозначно постоянно ли их надо носить. Это ведь как очки.
Одел очки, и потом уже не снимешь- может быть целесообразнее часть времени ТРЕНИРОВАТЬ стопы тем, что ходить без супинаторов или в других супинаторах
Для профилактики очень важно ходить босиком, но не по полу, не по асфальту, а по неровной поверхности (галька, шишки, трава)
Для занятий физкультурой и спортом желательно покупать хорошие кроссовки, а не бегать с плохих кедах или случайных «чувяках».
Никакая обувь не должна давить на «косточку». Даже если эстетически это некрасиво, нужно сразу растягивать это место у хорошего сапожника
А еще можете почитать мой сайт hallus-valgus.narod.ru