Может из- за прогиба позвоночника в грудном или шейном отделе пережимаются сосуды, снабжающие мозг. .. Можно проконсультироваться у хорошего невропатолога (или хирурга? ) и походить на массаж. .. Моя подруга по жизни спиной мается и все 9 мес. ходила. Помогало.
Вы общий анализ крови сдавали? Посмотрите, может гемоглобин понижен. Норма для беременных - 120- 160.
А бороться - правильно питайтесь. Побольше железа, в основном животного происхождения. Хорошо усваивается под действием витамина С. Больше нужно есть орехов, печени, зелени, рыбы.
А с 20 недели - кальций очень важен. Если судороги в ногах - первый признак избытка фосфора и недостатка кальция (семечки, орехи, творог, бананы).
Хм. .. Все- таки гемоглобин? : (( Да он у меня ниже нормы уже месяца полтора- два. Придется все- таки не забывать 3 раза в день пить ферроплекс. Гранаты что- то не помогают. % ( Судорог вроде нет пока, тьфу- тьфу- тьфу. .. А насчет спины - обычно проблем не было, правда пару дней стала побаливать поясница. .. : (( Ох- хо- хо, как же нудно следить за здоровьем. .. а приходится теперь % ))
Нижний предел уровня гемоглобина у беременных - 110! А в районе 30- й недели и 90 может быть. Для повышения могу посоветовать Мальтофер, очень хорошо переносится, вкус приятный, шоколадный. : ) Ну и питаться правильно. ..
Если есть проблема с гемоглобином - сдавайте каждую неделю анализ. Для себя. А повышать лучше естественным путем. Я так всегда делаю. Помогает. Стараюсь при беременности вообще не принимать лишние препараты. Если нет для этого особых показаний, конечно.
А бороться - правильно питайтесь. Побольше железа, в основном животного происхождения. Хорошо усваивается под действием витамина С. Больше нужно есть орехов, печени, зелени, рыбы.
А с 20 недели - кальций очень важен. Если судороги в ногах - первый признак избытка фосфора и недостатка кальция (семечки, орехи, творог, бананы).