Ну фолиевой кислоты в обычных фруктах не так уж и много, и фолиевую придется все- равно пить. При подготовке к беременности мне назначили фолиевую кислоту по 1 таблетке 3 раза в день, а витамин Е по 1 капсуле 2 раза в день - и только сказали принимать витамин Е во вторую фазу, уж не знаю почему. А когда забеременела, фолиевую так и продолжала пить, а вот витамин Е стала пить каждый день по 1 капсуле 4 раза в день, еще назначили валерьянку в таблетках по 2 4 раза в день. А какие именно витамины - это Вам врач назначит обязательно. Но мне те витамины, что назначил врач не пошли, и врач прописал другие Элевит Пронаталь - они и для планирующих, и для беременных, и для кормящих. Вот так. А фрукты и овощи - это хорошо, так что кушайте на здоровье! Удачи Вам!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!