1. Диета — салаты, яблоки, яблочный сок.
2. Выпить стакан кипяченой воды утром натощак.
3. Столовая ложка подсолнечного масла.
4. Клизма не противопоказана при беременности, желательно только не злоупотреблять.
Во время беременности с запорами бороться сложнее, чем вне беременности. В первую очередь нужно соблюдать диету: не хаотично, а изо дня в день употреблять в пищу нужные продукты. Желательно пить достаточное количество жидкости - 2 - 2, 5 литра в сутки. Употреблять больше кисломолочных продуктов. Обязательно включить в рацион продукты, обладающие слабительным действием: свекла, морковь, капуста, огурцы, помидоры. Салаты нужно заправлять большим количеством растительного масла. Свеклу лучше употреблять слегка недоваренной. Супы должны быть приготовлены на нежирном бульоне, вторые блюда - из нежирных сортов мяса, птицы, рыбы. Полезны рассыпчатые каши из гречневой крупы. Хлеб предпочтительнее ржаной. Многие фрукты и ягоды способствуют улучшению моторики кишечника: арбуз, дыня, слива. Помимо диеты полезно выполнение физических упражнений. При безуспешности диетотерапии допустим прием лекарственных препаратов, обладающих слабительным действием, к примеру, ДЮФАЛАК. Но при этом нужно обязательно проконсультироваться с врачом-акушером, который наблюдает за течением Вашей беременности."
2. Выпить стакан кипяченой воды утром натощак.
3. Столовая ложка подсолнечного масла.
4. Клизма не противопоказана при беременности, желательно только не злоупотреблять.
Во время беременности с запорами бороться сложнее, чем вне беременности. В первую очередь нужно соблюдать диету: не хаотично, а изо дня в день употреблять в пищу нужные продукты. Желательно пить достаточное количество жидкости - 2 - 2, 5 литра в сутки. Употреблять больше кисломолочных продуктов. Обязательно включить в рацион продукты, обладающие слабительным действием: свекла, морковь, капуста, огурцы, помидоры. Салаты нужно заправлять большим количеством растительного масла. Свеклу лучше употреблять слегка недоваренной. Супы должны быть приготовлены на нежирном бульоне, вторые блюда - из нежирных сортов мяса, птицы, рыбы. Полезны рассыпчатые каши из гречневой крупы. Хлеб предпочтительнее ржаной. Многие фрукты и ягоды способствуют улучшению моторики кишечника: арбуз, дыня, слива. Помимо диеты полезно выполнение физических упражнений. При безуспешности диетотерапии допустим прием лекарственных препаратов, обладающих слабительным действием, к примеру, ДЮФАЛАК. Но при этом нужно обязательно проконсультироваться с врачом-акушером, который наблюдает за течением Вашей беременности."