Добрый день!Мы с мужем хотим родить здорового ребенка.Начали планирование-приводим в порядок свое питание,исключили алкоголь,нормализовали физ.нагрузки.Сегодня купила фолиевую кислоту в таблетках по 1 мг.Как мне и мужу ее принимать?Я понимаю по 1/2 таблетки 1 раз в день.Так ли это?что еще надо принимать?Читала про необходимость приема витамина Е.Как принимать?