Ирина Юрьевна, добрый день! У меня срок беременности 8, 5 недель, со здоровьем все в порядке, только подташнивает немного по утрам, НО не могу справиться с одной проблемой. В течение 3- х последних недель мучаюсь бессонницей. Перебробовала уже всякие средства: на ночь пью поменьше воды, стараюсь гулять, не переедать, в общем, перепробовала наверное все известные средства, в том числе успокоительные отвары и валерьянку, а результата нет. Засыпаю очень быстро, а где- то в 4 часа утра (иногда на полчаса попозже), как по команде открываю глаза и больше не могу уснуть, жду звонка будильника, встаю легко, но после обеда на работе превращаюсь в настоящий "тормоз", сплю на ходу, не помогает ни чашка чая, ни кофе. Пробовала ложиться попозже, но все равно просыпаюсь в это же время, только еще хуже становится. Измоталась уже окончательно, дома, после работы не могу заставить даже ужин приготовить, чувствую себя разбитым корытом, подскажите как можно что- то изменить в этой ситуации, я ведь не на инвалидности нахожусь, а жду ребенка. До беременности такого не было и со сном было все в порядке. Очень надеюсь получить ответ, заранее благодарю.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!