banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

о беременности | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

о беременности

14:28 29-08-2003 / Светлана…, обратиться

Девчонки, поделитесь советом. Как вам удается правильно питаться? Может быть нужно составлять меню на день или на неделю. Я всегда ела мало и редко, во время бер- ти аппетит не изменился. А врач ругается, что я совсем не прибавляю в весе (у меня 13 нед. ). Ну как себя заставить кушать, да еще и правильно? Ведь хочется- то здоровенького малыша!

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 15:59 29-08-2003 Маша, обратиться
Не думаю, что составление меню заранее что- либо изменит. Вам необходимо, видимо, именно заставлять себя питаться так как рекомендуется. Продолжайте есть небольшими порциями, но постепенно увеличивайте их количество в день (скажем 4- 5 раз). Известно, например, что порция свежего овощного салата перед едой повышает аппетит. Всегда выбирайте свежие экологически чистые продукты, очень полезны овощи, фрукты, но не стоит особенно увлекаться ярко окрашенными сортами. Не помешало бы мясо, рыбка. По утрам кушайте каши, мюсли (если, конечно, Вы не являетесь их злейшим врагом). Если любите, то ешьте также творог и вообще молочные продукты. Иногда балуйте себя кондитерскими изделиями, свежей выпечкой. Как говорят "аппетит приходит во время еды", сделайте так, чтобы еда доставляла Вам удовольствие, а уж если это будет еще и полезная пища, то цены ей не будет. Удачи.
# 16:26 29-08-2003 Пасенюк А.М., обратиться
Спасибо МАШЕ за супер ответ

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

 <== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru