Во- первых, по возможности сменить обувь. Известно, что ноги любому человеку, а особенно пузатенькому нужно держать в тепле. Действовать необходимо по обстановке, начать с общеукрепляющих процедур: частое горячее (при условии, что нет повышенной температуры) питье: чай с лимоном и медом, морсы ягодные, молоко на ночь и т. д. Ешьте чеснок, больше свежих овощей и фруктов. Если есть насморк и он только в самом начале своего развития, то проведите 3- ех дневный курс Интерферона (по инструкции). От болей и першения в горле помогут частые полоскания: раствор отвара ромашки, шалфея, раствор фурацилина, сода с солью или орошение горла Ингалиптом, при сильных болях можно применять Биопарокс. Если начинается кашель, то хорошим эффектом обладает достаточно противная жидкость из молока с боржоми. Также хороши ингаляции, их можно также присоединить к общеукрепляющим процедурам. Ноги можно и попарить, назначьте себе постельный режим и чаще проветривайте помещение в котором находитесь. Удачи.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!