Здравствуйте! Хотела бы узнать, как научиться не пугаться внезапного появления людей. (Пример, я полагаю, что все спят, купаю ребенка, окрываю дверь, а мимо проходит родной муж, я громко вскрикиваю, мечусь в противоположную сторону: (
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Это т. н. стартл- реакция. Она м. б. одним из проявлений повышенной тревожности (т. н. генерализованной тревоги, которую лечат некоторыми противотревожными препаратами), а может быть и конституциональной чертой (а это, к сожалению, не лечится). В общем же помогает развитие уверенности в себе, а также развитие интереса и навыков активного восприяния окружающего. Можно посоветовать еще массу разных вещей, но без помощи психотерапевта Вы все равно этим заниматься не станете.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!