Здравствуйте, доктор. Посоветуйте, как справиться с собой. Точнее со своим настроением. Дело в том, что оно скачет от минуса к плюсу и наоборот через день, это если повезёт, бывает сто раз на дню сменится. Сегодня я могу испытывать вселенское счастье, хочется улыбаться, что- то делать, творить, а на следующий день просыпаюсь с мыслью о том, как я ненавижу этот мир, это солнце, светящее мне в окно и себя впридачу. Активность- вялость, добродушие- агрессия, любовь- ненависть, и так каждый день. Скажите, как научиться контролировать себя? Надоели постоянные перепады настроения, причём часто причиной служит какая- то мелочь, на которую другой бы человек вообще внимания не обратил, а иногда вообще никакой причины нет. Очень хочется обрести хоть какое- то душевное равновесие и гармонию. ..
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!