Уважаемый доктор Бобров! Почитала Ваши ответы в конференции. Они очень человеческие. Спасибо Вам.
Хочу рассказать о своей проблеме и очень надеюсь получить совет. Представьте себе , жил обычный человек, работал , и вдруг начинает понимать, что у него с головешкой что- то не в порядке. Проблем в жизни навалилось столько, что не снести, обычный оптимизм отказывает и уже практически невозможным становится уговорить себя, что все помаленьку будет хорошо. Хочется оставить все и просто сидеть дома. Но ведь трудиться - то надо. Пол- года назад у моего мужа случился инфаркт. Это стало последней каплей. Мало того, что с ним общий язык больше не найти, так как он плюнул теперь на всех и на вся и живет для себя, у меня теперь непонятные приступы - сильнейшая боль в груди, ощущение нехватки кислорода. Мне 39 лет, но я опасаюсь отходить от дома на долгие прогулки, так сильно кружится голова. Постоянно со страхом ожидаю нового приступа. Делали ЭКГ, и конечно, все в норме.
Тогда я пошла на прием к психиатору. Говорят, депрессия и панические атаки. Он назначил мне Sipramil, который я пила исправно примерно 1. 5 месяца, при этом чувствовала себя хуже и хуже, и говорила об этом и психиатру и терапевту, они же оба советовали продолжать прием и толковали про накопление серотонина. Дело кончилось сильнейшей рвотой в течение 4 дней , после чего я прекратила пить антидепрессант , врач только пожал плечами и сказал, что , видать , у меня такая индивид. реакция. Читаю у вас в конференции про препарат- антидепрессант, . .. , извините, забыла название, который многие положительно оценивают. Посоветуете ли попробовать? Знаете, это ужасно, когда ты сам понимаешь, что вседствие жизненных перегрузок ты из нормального здорового человека превращаешься в психа. Нужно же что- то с этим делать. Еще хочу добаваить. Тот мой доктор сказал, что у меня * Необычная депрессия* , простите за вольный перевод термина, которая выражается в том, что пациент из- за депрессии испытывает боли в различных органах и частях тела. Знаете, мой муж говорит, что это так, потому что я чекнутая. Но даже если я и чекнутая, боли мучают ужасные, если не ноги, так руки, или голова, или зубы, или желудок, хуже всего же эти пугающие боли в груди и нехватка воздуха, каждый день чего- нибудь новенькое. Самой себя даже жалко, боли - то реальные м мучительные. Мне выписали препараты от астмы, Сальбутамол, помогают не очень, а боль и вовсе не снимают. Кошмар , и до такой жизни можно дойти. Врачи слушают мои рассказы в пол- уха, и то, я понимаю их, заскучаешь тут с такими описаниями, и я перестала к ним ходить. Но, может, можно как- то полечиться и поправиться?
1. Нехватка воздуха - это не от нехватки воздуха
на самом
деле, а от его избытка. Называется -
гипервентиляция. у
таких как мы - неправильное дыхание,
непроизвольно. Мы этого
не замечаем, но если Вы сосредоточитесь, то
заметите, что
у Вас все время напряжены мышцы живота и Вы дышите
грудью, как бы если Вы вдохнули и не выдохнули, а
пытаетесь
еше больше вдохнуть. Реакция организма на это
парадоксальная - он как бы "закрывает" легкие, но
субьективно ошушение нехватки воздуха. В обшем, это
важно понять мозгами, так что делайте поиск по
"гипервентиляции". Зевать - не поможет - будет только
хуже. Во- первых, "не прозевывается" и приступы зевоты
почти до рвоты, что пугает еше больше. Надо наоборот -
задерживать дыхание, дышать некоторое время "вполдыха"
или в бумажный пакет (снижать концентрацию кислорода).
Помогает расслабить мышцы живота и дышать не грудью, а
животом и помедленнее. И обязательно найдите
информацию,
это очень важно для Вас знать, что происходит, чтобы
меньше волноваться.
2. Помогает валокордин, потому что это
успокаиваюшее. Но
от него тяжеловатая голова потом.
3. Лично для меня очень хорошо было принимать
Рудотель,
и еше лучше Ксанакс, небольшие дозы, порядка 0. 25 мг -
от них я совершенно нормально себя чувствовала. Это
транквилизаторы группы бензодиазепинов.
На самом деле, когда я посидела на Ксанаксе 2
месяца, все
прошло до такой степени, что я стала забывать про
таблетки и постепенно бросила их пить. Как бы нервы
успокоились и восстановились. Не отчаивайтесь.
А антидепрессанты типа Паксила и Золофта меня
напугали на
всю жизнь, так мне от них было плохо. Но все равно
доктора
говорят, что это хорошо. Я не знаю, мне не помогло.
колу. .. короче все, что с кофеином. Препараты от астмы
часто содержат стимуляторы вроде ефедрина - это просто
смерть для таких как мы, может провоцировать приступы
паники, удушья, боли и все остальное. Нормально пьется
декафенизированный кофе и травяные чаи.