Доброго времени суток!
Доктор, пожалуйста помогите советом!
Очень сильно переволновалась за время сессии. Сессия уже закончилась, учебный год закончился. Вроде бы надо радовать- и сессия на отлично, и на следующий курс перешла. Но почему- то со мной происходят странные вещи. внутри как будто всё сжалось. Не могу общаться с людьми, появились какие- то навязчивости, глупые мысли, желание причинить себе боль. Друзья пытаются вытащить мен погулять, я сопротивляюсь изо всех сил. Постоянно бешенно колотится сердце, до боли. Запрещаю себя думать о том, что (слава Богу) всё хорошо- кажется, что если я так буду думать, что- то случится плохое. практически не сплю Максимум часа три за ночь, остальное время лежу с открытыми глазами и ч его- то боюсь постоянно. Очень плохо. такое состояние уже несколько недель. Я не знаю как из него выйти, уже просто нет сил. Помогите.
Заранее спасибо.
Больше гулять, кушать фрукты, горький шоколад, принимать поливитамины (посоветуйтесь с терапевтом), спорт, спорт, спорт, свежий воздух.
иногда действительно стыдно, что происходят такие вещи с тобой, в то время, как умногих других всё гораздо хуже, но ничего не можешь поделать, зацикливаешься.
у меня ещё одна очень дурацкая проблема. я когда людей вижу таких, начинается жуткое состояние, которое иногда доходит до попыток суицида. я знаю, надо себя ломать и ломать срочно. я думаю, в будущем получится. наверное, ещё не доросла.
но Ваш комментарий заставил меня задуматься. Спасибо Вам и доктору Агаеву.
С уважением - профессиональный спортивный психолог с 27- летним стажем "Воздух". Захочешь - пиши: RIH0057@ Rambler. ru (а на лекарставх и дурак просидит. Только чего высидит? .. Жить надо! )
почему "Новопассит" только в капсулах,а не сиропом?