Здравствуйте, помогите пожалуйста, дайте пару советов. У меня такая проблема что я не могу иногда держать себя в руках, я очень сильно и много переживаю по пустакам, держу на людей обиды и иногда эта вся нервозность у меня взрывается, и я начинаю бесится и непонимаю что делаю, подскажите как держать себя в руках? как быть в постоянном самоконтроле и оставаться спокойным. Надеюсь на вас, мне всего 20 лет и хочу это исправить. Буду стараться и бороться с собой.
Трудно давать совет, не зная всего, что с Вами происходит, но точно не стоит держать обиды на людей по пустякам, а потом ещё "взрываться". Попробуйте прощать эти обиды, старайтесь наладить контакт с этими людьми, будьте добрее и Вы увидите всё наладиться.