Здравствуйте. Я парень мне 16. Проблема заключается в очень сильно выраженной социофобии!!! Когда я нахожусь на улице я просто сам не свой! Особенно там где много людей... вообщем кажется, что все хотят мне зла. Так же не могу ни на кого смотреть, иду и взгляд вниз вперед, вниз вперед...Дышу не ровно....на лице нервы, страх. Даже был случай, когда я находился в школе у росписания там было много ребят и я жутко нервничал и упал в обморок... причину не выяснили! Теперь я стал из-за своей социофобии очень сильно прогуливать недели две сидел дома, но сегодня я вышел на улицу первый раз за неделю и мне было очень плохо в обществе! Я вместо школы свернул в какой то двор!!! И искал место где поменьше людей. Потом ушел обратно домой так и не сходив на учебу. Я заметил, что сегодня на улице мне было ну уж очень плохо!!! Я не знал куда дется! Маме я всё это рассказывал, но она только и говорит, что пройдёт это всё. Подскажите что делать?
Так же я не переношу, что то делать, когда на меня смотрят!...Очень нервничую! Не могу есть при людях даже при маме!!! Я перестал общатся с людьми, нету друзей.
Как я догадываюся это началось после смерти моего отца(сердечный приступ).
Когда мне было 11 лет родители развелись. Развод был так как отец думал(а может и не думал а так и было я не знаю) что мать ему изменяет и ударил её и начал сильно пить... и они развелись. Я вроде как ни злился не на мать не на отца... но сейчас догадываюсь что в глубине души очень злился скорее всего на мать. В 14 лет я связался с плохой компанией они пили и хулиганили...я тоже стал пить с ними...они ко мне относились ни как к другу обмановали постоянно и кидали а я думал мы друзья, потому как был очень наивен тогда. Потом мать всё таки меня уговорила перестать с ними общаться. Но у меня осталась зависимость от алкоголя. Я пил почти каждый день. Один в подъездах!!! -мне тогда было 15 лет. Примерно за 2 месяца до моего шестнадцатилетия умер отец от отравления алкоголем... это было в начале 2011 года. После смерти отца от алкогольного отравления я ни разу не пил ни капельки алкоголя....ВООБЩЕ не пил! И тут я стал замечать, что я боюсь людей... стал меньше появлятся на улицах, избегал общения и тп. Но начал курить...
Второй вариант возникновения моей фобии....
В прошлом учебном году я поменял школу (был вынужден) прогулы, плохие оценки и тп. Я перешёл вы самое, самое низкое заведение в нашем городе - Уральское подворье может знаете такое? Там учатся дети из пьющих семей, гопники....ну я попал туда из-за прогулов и плохих оценок... в классе в моём новом были все гопники! Я один был не гопник! Я заметил что они начали надо мной подшучивать потом я стал для них козлом отпущения(кстати из-за этого я тоже прогуливаю) у меня понизилась самооценка и появилась некая фобия!
Подскажите что это? Социофобия или может быть, что это что то другое? Мне нужно срочно облегчить это или вылечить! Прошу не предлагать обратится к врачу или к психологу так как надо действовать быстро к тому же я не смогу рассказать это врачу! И не советуйте книги - не вариант) Может какие то антидипресанты? Недорогие только. Заранее спасибо.
поищите в инете консультации специалистов по скайпу, может такой вариант вам поможет, если сами не справитесь могу предложить помощь в поиске специалиста который проконсультирует по скайп или по электронке