У меня социальная фобия - возникает паника при мысли о том , что задрожат руки и все окружающие увидят, что я волнуюсь. Особенно это ужасно в тех ситуациях, когда волноваться причин нет - в гостях у друзей или родственников, например, если тост предложат сказать. Приходится сначала в шутливой, а потом и в резкой форме отказываться. Попытки преодолеть это "тренировкой" приводили к тому, что недоумение окружающих, наблюдающих мои трясущиеся руки и в целом неестественное поведение, только закрепляли фобию. С другой стороны такие ситуации возникают довольно редко, круг общения нашей семьи не очень большой, поэтому пить антидепрессанты по полгода, чтобы раз сходить в гости как- то не хочется. Какая разумная схема лечения в этом случае?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!