Добрый день. Как ускорить метаболизм без вреда для здоровья, на таблетках сижу. Что б не поправляться. Из-за изоляции меньше двигаюсь, и есть охото от таблеток. Спасибо
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Аноним, во всяком случае, не садиться на диеты для похудания. Основное - занятие физической нагрузкой. Достаточную нагрузку можно сделать и дома. Здесь главное - не перестараться.
Аноним, можно добавить, что питание должно быть смещено в сторону овощей - они и сытность могут создать (правда, не очень долгую), и малокалорийны, богаты клетчаткой. А в целом в этом вопросе лучше разбирается диетолог - они бывают как частные, так и при поликлиниках.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!